Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Compártelo
X
Mamá acostada con bebé

10 verdades de la Lactancia Materna

¿Crees que lo sabes todo? ¡Descúbrelo aquí! 

Lunes, Junio 25, 2018 - 14:27

Existen muchos mitos alrededor de la Lactancia Materna, a continuación desmentimos algunos de los más populares. 

La Leche Materna es el mejor alimento que tu bebé puede recibir durante los primeros seis meses de vida pues contiene la cantidad adecuada de nutrimentos que necesita para su desarrollo; además, aporta grandes beneficios para tu cuerpo, para la conexión madre e hijo y para la economía familiar.

 

La Organización Mundial de la Salud recomienda mantenerla de forma exclusiva durante los primeros seis meses, y mantenerla a la par de la alimentación complementaria hasta los dos años de vida, o más.

 

A continuación, te compartimos diez verdades sobre la Lactancia Materna y sus beneficios:

 

Bebé siendo amamantado

  • Amamantar reduce el riesgo de sufrir depresión post-parto.
  • La única manera de aumentar la producción de Leche Materna es la succión de tu bebé; su demanda indicará a tu cuerpo cuánta leche debe producir.
  • El calostro es como una vacuna que ayuda a reforzar el sistema inmunológico de tu hijo.

 

Bebé sosteniendo dedo de mamá

  • Amamantar puede ayudarte a perder peso (aunque el proceso puede variar de mujer a mujer).
  • Si te enfermas de gripe o tos, puedes seguir amamantando sin problemas, sin embargo es importante que consultes con tu profesional de la salud antes de tomar medicamentos.
  • La aparición del periodo menstrual no indica el final de la lactancia.

 

Bebé tomando Leche Materna

  • La Leche Materna se puede congelar sin riesgo a perder los nutrimentos; incluso puedes hacer un banco de leche si tienes pensado regresar a trabajar.
  • Los pechos blandos no son sinónimo de una disminución de leche, suelen dejar de endurecerse cuando tu cuerpo consigue establecer un ritmo de producción. 
  • Los episodios de enojo, miedo, ansiedad o estrés no afectan la calidad de la Leche Materna, sin embargo (de manera temporal) podría disminuir el flujo como una respuesta natural del organismo.

 

Es importante que sepas que la Lactancia no debe doler, si existen molestias al hacerlo, podría significar que tu pequeño tiene un mal agarre del pezón o un problema al succionar. Si es tu caso, consulta a tu profesional de la salud para prevenir futuros malestares como grietas o mastitis.

 

Una alimentación equilibrada, una adecuada hidratación y un multivitamínico prenatal, pueden ayudarte a tener una Lactancia Materna exitosa. Recuerda que los primeros 1000 días pueden hacer la diferencia en su futuro.

 

Regístrate y descubre más beneficios de la Leche Materna. 

 

Leer más

Únete al Programa de Nutrición "Mis Primeros 1000 Días"

Tranquilidad en la crianza, a un sólo clic. Obtén semanalmente consejos personales y soluciones vía correo electrónico.

  • Aprende de nutrición a tu ritmo
  • Prueba las prácticas herramientas a tu medida
  • Consigue ayuda y las respuestas que necesitas de inmediato

¡Regístrate!

Contenido Relacionado

¿Aún no encuentras
lo que estás buscando?

Prueba nuestra nueva herramienta de búsqueda inteligente. ¡Siempre tendremos algo para ti!