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Ejercitarte en el embarazo puede ayudarte a evitar venitas en tus piernas

Mi embarazo de 34 semanas

Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.

Miércoles, Julio 12, 2017 - 15:43

Es probable que tengas contracciones, pero esto no siempre significa que entrarás en labor de parto; sigue leyendo para descubrir más sobre tu semana 34.

Aunque el parto podría presentarse a partir de la semana 38, tu pelvis empieza a prepararse y abrirse, por lo que podrías experimentar dolor.
 

¿Qué pasa contigo?

  • La respiración podría ser difícil debido al tamaño del útero.
  • Podrías sentir picor en piel, no olvides mantenerte hidratada para evitar la resequedad y la aparición de estrías.
  • Consulta a tu profesional de la salud para saber qué tipo de ejercicios puedes hacer para mejorar tu circulación y evitar las várices.
  • Sigue tomando un multivitamínico prenatal para evitar que tu cuerpo sufra deficiencias alimenticias.

 

¿Qué pasa con tu bebé?

  • Mide alrededor de 45 centímetros.
  • Los pulmones están completamente formados, pero aún no están maduros.
  • Cada vez tiene menos espacio, por lo que sus movimientos podrían llegar a dolerte un poco.

 

¿Qué hacer esta semana?

  • Haz una lista de lo que necesitarás para recuperarte del parto, como toallas femeninas, una faja, ropa cómoda, platicar con algún familiar para que te asista con el cuidado de tu bebé y las labores del hogar.
  • Lee El primer contacto con mi bebé para aprender sobre el apego inmediato y cómo beneficia a tu bebé.
  • Descubre por qué serás una excelente mamá, da clic aquí

 

Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 35.

 

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