Durante el tercer trimestre podrías llegar a sentirte incómoda por los movimientos de tu bebé, ya que ahora tiene menos espacio para moverse, y al estirar alguna extremidad, o cambiar de posición, podrías sentir molestias.
También es importante que durante esta etapa, aumentes los cuidados de tu piel, bebas suficiente agua, y mantengas tu piel bien hidratada. Procura usar cremas muy grasositas, para protegerte de la resequedad y prevenir las estrías.
¿Qué pasa contigo?
- Tu nuevo peso podría causarte fatiga al realizar las tareas habituales; si te es posible, intenta bajar tu ritmo de vida para evitar el exceso de cansancio
- Evita hacer esfuerzos innecesarios, y cargar objetos pesados
- Por el tamaño de tu vientre, es probable que despiertes durante las noches para ir al baño; procura beber menos agua antes de acostarte
¿Qué pasa con tu bebé?
- El sistema nervioso y respiratorio continúan su maduración
- A pesar de que logra distinguir la luz, aún no puede ver
- La piel se empieza a engrosar y tomar una tonalidad rosada
Durante este último trimestre, es más fácil que subas de peso debido a que tu bebé necesita acumular grasa y crecer un poco más; recuerda la importancia de tener una dieta balanceada para evitar que ganes más peso del recomendable.
Consulta a tu profesional de la salud para que te ayude a vigilar tu dieta, y evitar los excesos.
