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Mi embarazo de 19 semanas

Mi embarazo de 19 semanas

Descubre el desarrollo de tu bebé, y los cambios que tendrá tu cuerpo

Jueves, Julio 13, 2017 - 12:07

Al cumplir la semana 19, es posible realizar estudios para valorar la estructura fetal y detectar anomalías; sigue leyendo para saber más sobre el desarrollo de tu bebé.

Tu bebé crece con gran velocidad, y es posible que te sientas cansada por el peso que has ganado; intenta relajarte y descansar las piernas, los pies y la espalda, para que los malestares aminoren durante las noches.

 

Durante esta semana:

 

¿Qué pasa contigo?

  • Es posible que los malestares estomacales como acidez, reflujo o estreñimiento, se presenten en esta etapa; evita el picante, las comidas fritas, capeadas, o con mucha grasa
  • La hinchazón en tus piernas, pies y tobillos, podría ser más frecuente; puedes elevar las piernas poniéndolas en un taburete, para favorecer la circulación, o meter los pies en una tina que tenga agua caliente con un poquito de sal, para aminorar la inflamación
  • Recuerda la importancia de usar ropa holgada, que no presione tu vientre

 

¿Qué pasa con tu bebé?

  • Su actividad empieza a ser más notoria
  • Puede estirarse
  • Empieza a experimentar las etapas del sueño
  • El sistema nervioso central y el cerebro afinan su conexión con los sentidos

 

Recuerda la importancia de tomar un multivitamínico prenatal, tener una sana alimentación, una adecuada hidratación, y hacer un poco de ejercicio; también es importante que no olvides dormir sobre tu costado izquierdo, para evitar que el vientre presione tu hígado, al dormir de lado derecho, y que oprima la vena cava, al dormir boca arriba.

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