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Mamá tomando un rato libre viendo por la ventana

Mi embarazo de 9 semanas

Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.

Jueves, Julio 20, 2017 - 12:10

Te acompañaremos en la hermosa aventura de ser mamá; aquí te explicaremos los cambios que habrá en tu cuerpo y el desarrollo de tu bebé. ¡Sigue leyendo!

Durante el primer trimestre las cosas sucedan muy rápido, desde que te enteras que estás embarazada, das la noticia, vas a las primeras consultas y te emocionas en los ultrasonidos, hasta los cambios en tu día a día. ¡Cuando menos lo esperas ya han pasado varias semanas!
 

 

¿Qué pasa contigo?

Es probable que empieces a sentir la ropa un poco ajustada en la zona del vientre y que la sientas más apretada conforme transcurre el día, ¡pero te angusties! Es completamente normal debido a que tu cuerpo está reajustándose para hacerle espacio a tu bebé. En ocasiones, el abultamiento se debe a la retención de líquidos más que al embarazo como tal, aunque tu complexión influye bastante.

 

También es normal que sientas más sueño y malestares que antes; si llegas a sentir náuseas por la mañana, puedes:

  • Beber ginger ale, té de jengibre o masticar un poco de jengibre fresco.
  • Masticar trocitos de hielo.
  • Comer galletas saladas.

 

¿Qué pasa con tu bebé?

  • Tiene el tamaño de un cacahuate.
  • A pesar de que ya se mueve, todavía es muy pequeño para que puedas sentirlo.
  • Ha desarrollado sus órganos vitales y éstos empiezan a crecer.
  • Empiezan a formarse los codos.
  • Ya están formados los dedos de sus pies.

 

¿Qué hacer esta semana?

  • Realiza ejercicio de bajo impacto, como caminar 30 minutos al día.
  • Es importante que consumas diariamente frutas y verduras, ¿quieres saber por qué? Da clic aquí para leer: Tu alimentación durante el embarazo.
  • Llevar una bitácora de gastos puede ayudarte a tener un mejor control de los gastos de tu embarazo. Puedes apuntar el presupuesto de gastos médicos, ropa, accesorios y objetos que compres para tu bebé.

 

No olvides consultar a tu profesional de la salud para tener un adecuado seguimiento médico y para que te recomiende un multivitamínico prenatal; de esta forma, podrás darle a tu bebé las vitaminas y minerales que necesita, sin descuidar tus necesidades.

 

Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 10.

 

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