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¡Aprende a preparar correctamente las papillas de tu bebé!

Sólo son cinco pasos para lograrlo, ¡entra y descubre lo fácil que es!

Jueves, Febrero 18, 2016 - 18:10

Entra y aprende como en sólo cinco sencillos pasos puedes preparar, en tu propia casa, las mejores papillas para alimentar sanamente a tu bebé.

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¿Tu bebé está listo para empezar la Alimentación Complementaria y estás considerando preparar sus papillas en casa? Esta guía que te indicará paso a paso cómo lograrlo:

 

  • Lava y desinfecta alimentos y utensilios de cocina.
  • Retira el exceso de grasa, huesos, espinas, cartílagos y piel de la carne, pollo o pescado que vayas a preparar.
  • Asegúrate de no sobrecocer los alimentos, pues esto podría provocar una pérdida de nutrimentos.
  • Cerciórate de que carne, pollo y pescado no queden crudos.
  • Evita agregar sal o condimentos para que tu bebé conozca los sabores originales.
  • Licúa o procesa los alimentos hasta conseguir una textura extra fina; para lograrlo, puedes agregar agua o Leche Materna, según convenga.
  • Para preparar papilla de cereales debes ser muy cuidadosa y triturar perfectamente los copos o granos, pues un trozo mal machacado podría provocar asfixia.  

 

Tips adicionales

  • En el caso de las carnes, es más fácil molerlas cuando todavía están calientes. 
  • Debes ir espesando la textura conforme crece tu bebé; empieza con papillas extra fina, después hazla más espesa, continúa agregando picaditos y machacados, y más adelante ofrécele trocitos. Esta transición dependerá de la facilidad de masticación que tenga tu pequeño. 
  • Si te sobró papilla y quieres guardarla, métela en un recipiente hermético. Dentro del refrigerador durará hasta dos días y en el congelador se conserva en buen estado de tres a cuatro meses.
  • Ofrécele un alimento a la vez durante tres o cinco días para identificar posibles alergias.
  • Si algún alimento parece no gustarle, intenta cambiar la forma de preparación para ver si los acepta, pues debes ofrecerlo hasta ocho veces antes de determinar que realmente le desagrada.

 

 

Actualmente existen alimentos hechos especialmente para bebés, que contienen la cantidad y calidad de nutrimentos que tu pequeño necesita, así como la textura adecuada para cada una de sus etapas.  

 

Recuerda continuar las tomas de la Leche Materna a la par de la Alimentación Complementaria, hasta los dos años de vida, o más. Si quieres aprender más sobre éste y otros temas de desarrollo infantil, ¡regístrate!

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