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Bebé comiendo cereal

Pequeñas porciones llenas de nutrición

Cuando se trata de cereales, es más importante la calidad que la cantidad.

Jueves, Febrero 15, 2018 - 21:12

Descubre por qué se recomiendan tanto los cereales infantiles.

El cereal infantil es sugerido como la opción ideal para empezar la Alimentación Complementaria gracias a su aporte nutrimental, pues está adicionado con vitaminas y minerales importantes para esta etapa de tu bebé; al mezclar 3 cucharaditas con 75 ml de leche materna, obtendrás una textura suave que le será fácil de deglutir.

 

¿Sabías que 3 cucharaditas de cereal infantil fortificado aportan más nutrimentos que 3 cucharaditas de avena o arroz preparados en casa? Esto se debe a la densidad nutrimental, es decir, la cantidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales que poseen los alimentos en cierto volumen. 

 

La densidad nutrimental te ayudará a elegir alimentos que, en pequeñas porciones, le aporten a tu bebé suficientes vitaminas y minerales para su día a día, ¡de esta manera ya no tendrás que preocuparte si come poquito!

 

Además: 

  • Es fácil de preparar
  • Es fácil de digerir 
  • Es ideal para el desayuno
  • Sus hidratos de carbono le aportan energía de larga duración
  • Al comerlo dos veces al día, cubrirás hasta el 50% de hierro que necesita 

 

Después de los seis meses de edad, la leche materna no alcanza a cubrir sus necesidades de hierro, por lo que deberás ofrecerle alimentos ricos en este importante mineral. Con ayuda de una alimentación equilibrada, lograras ayudarlo a estar saludable. 

 

Recuerda que es importante que consuma un alimento a la vez durante dos o tres días para detectar posibles reacciones alérgicas.

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