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La importancia de incluir cereales en el desayuno de tu bebé

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Conoce por qué son la mejor opción para la mañana

Martes, Diciembre 13, 2016 - 12:15

Con ayuda del desayuno, tu bebé no sólo estará bien alimentado, también podrá crear buenos hábitos y prevenir enfermedades a futuro, ¿quieres saber más? ¡sigue leyendo!

Aunque tu hijo todavía sea muy pequeño, es un buen momento para empezar a crear buenos hábitos; uno de estos es el desayuno, ya que esta ingesta le brinda los nutrimentos necesarios para que su cuerpo y su cerebro tengan energía suficiente para la primera parte del día; pero también evitarás que se sienta cansado o irritado.
 

Uno de los mejores alimentos que puedes darle a tu bebé en el desayuno, son los cereales infantiles fortificados, ya que son fuente de energía de larga duración; además, al ser preparados con leche materna, te aseguras de que consuma los nutrimentos que necesita, como:

  • Calcio
  • Zinc
  • Hierro
  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina D

 

Con tres cucharaditas de cereal fortificado y un poco de leche materna, puedes estar segura de que tu bebé está consumiendo los nutrimentos que necesita para desarrollarse adecuadamente.

 

No olvides:

  • Asegurarte de que el cereal fortificado que le das a tu bebé, contenga hierro; ya que es común que los niños pequeños presenten episodios de crecimiento acelerado, y como consecuencia de su deficiencia, anemia
  • Continuar con la ingesta de leche materna, aún iniciada la alimentación complementaria, asegura que tu bebé tenga una adecuada maduración de su sistema digestivo, además de protegerlo  de las infecciones, alergias, enfermedades crónicas, etcétera
  • De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Lactancia Materna deberá mantenerse a demanda, a la par de la alimentación complementaria hasta los 2 años de vida, o más

 

Queremos conocerlos mejor; cuéntanos, ¿ya eligieron su cereal preferido?

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