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Menú 11 meses

Menús para bebés de 11 meses

¡Un práctico y saludable menú para tu bebé de 11 meses!

Martes, Septiembre 26, 2017 - 17:37

Aprende sobre las necesidades nutrimentales de tu bebé de 11 meses y cómo ayudarlo a crear hábitos de alimentación saludables.

¡Tu bebé está a nada de cumplir su primer año de vida! Todo pasa tan rápido cuando está creciendo y aprendiendo. Ayer estaba en tus brazos por primera vez, hoy es un bebé totalmente independiente, ya puede pararse por sí mismo, gatear, comer y seguramente se divierte con todo lo que lo rodea.

Ahora que tu bebé tiene 11 meses, está afinando su capacidad de agarre de pinza (tomar objetos con sus dedos índice y pulgar), aún gatea para desplazarse, pero ya hace intentos de caminar y ha mejorado su equilibrio, está aprendiendo a coordinar sus piecitos para caminar y se pone de pie sin ayuda, al estar sentado.

Ahora, tu bebé se alimenta a sí mismo con ayuda de sus dedos, hace intentos de comer con la cuchara, puedes incorporar a su dieta el huevo y el pescado y puede comer alimentos picados  en trocitos pequeños.

Aunque tu bebé coma más cosas, es importante que consuma alimentos de acuerdo a su etapa. Esto asegurará que reciba las porciones y nutrimentos que necesita. También es importante que cuides la cocción y consistencia de sus alimentos y las porciones de acuerdo a su estomaguito.

A continuación te dejamos un menú con ideas de alimentos y porciones para tu bebé de 11 meses:

Desayuno

Colación

Comida

Colación

Cena

Leche Materna

6 oz (180 ml aprox.)

 

Cereal infantil de trigo

1 porción de 15 gr.

Papilla de manzana o pera

¼ de taza 

 

Leche Materna

6 oz (180 ml aprox.)

Sopa de espinaca molida

½ taza 

 

Pollo molido

⅓ de taza

 

Papilla de Verduras

1 frasco de segunda etapa

Leche Materna

6 oz (180 ml aprox.)

Cereal infantil de trigo y avena

1 porción de 15 gr.

Plátano machado

¼ de taza 

 

Leche Materna

6 oz (180 ml aprox.)

 

 

Algunas recomendaciones:

-      Dale de comer alimentos sólidos 3 o 4 veces al día

-      Sirve porciones adecuadas a su pequeño estomaguito: ½ taza = 120 g

-      Ofrece pecho materno a libre demanda

-      Dale de beber 800 ml de líquidos diariamente

-      Integra alimentos como: Pescados, huevo y lácteos

¡Tu bebé está a nada de cumplir su primer año de vida! Todo pasa tan rápido cuando está creciendo y aprendiendo. Ayer estaba en tus brazos por primera vez, hoy es un bebé totalmente independiente, ya puede pararse por sí mismo, gatear, comer y seguramente se divierte con todo lo que lo rodea.

Ahora que tu bebé tiene 11 meses, está afinando su capacidad de agarre de pinza (tomar objetos con sus dedos índice y pulgar), aún gatea para desplazarse, pero ya hace intentos de caminar y ha mejorado su equilibrio, está aprendiendo a coordinar sus piecitos para caminar y se pone de pie sin ayuda, al estar sentado.

Ahora, tu bebé se alimenta a sí mismo con ayuda de sus dedos, hace intentos de comer con la cuchara, puedes incorporar a su dieta el huevo y el pescado y puede comer alimentos picados  en trocitos pequeños.

Aunque tu bebé coma más cosas, es importante que consuma alimentos de acuerdo a su etapa. Esto asegurará que reciba las porciones y nutrimentos que necesita. También es importante que cuides la cocción y consistencia de sus alimentos y las porciones de acuerdo a su estomaguito.

A continuación te dejamos un menú con ideas de alimentos y porciones para tu bebé de 11 meses:

Desayuno

Colación

Comida

Colación

Cena

Leche Materna

6 oz (180 ml aprox.)

 

Cereal infantil de trigo

1 porción de 15 gr.

Papilla de manzana o pera

¼ de taza 

 

Leche Materna

6 oz (180 ml aprox.)

Sopa de espinaca molida

½ taza 

 

Pollo molido

⅓ de taza

 

Papilla de Verduras

1 frasco de segunda etapa

Leche Materna

6 oz (180 ml aprox.)

Cereal infantil de trigo y avena

1 porción de 15 gr.

Plátano machado

¼ de taza 

 

Leche Materna

6 oz (180 ml aprox.)

 

Algunas recomendaciones:

-      Dale de comer alimentos sólidos 3 o 4 veces al día

-      Sirve porciones adecuadas a su pequeño estomaguito: ½ taza = 120 g

-      Ofrece pecho materno a libre demanda

-      Dale de beber 800 ml de líquidos diariamente

-      Integra alimentos como: Pescados, huevo y lácteos

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