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10 tips para que tu hijo disfrute la hora de la comida

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No es necesario luchar, sigue estos consejos para que sea un momento agradable.

Miércoles, Enero 27, 2016 - 13:14

Tu niño ya puede comer sin tu ayuda, ayúdalo a desarrollar su autonomía con estos sencillos consejos.

A partir de los dos años, los niños comienzan a mostrar que son pequeñas personas independientes que pueden tomar decisiones y hacer cosas por sí solos. Además de que, a esta edad su motricidad fina está tan desarrollada que son capaces de hacer muchas cosas de “niño grande”, como vestirse, peinarse o cepillarse los dientes.

 

A la hora de la comida esto no es la excepción, tu niño ya tiene la fuerza y habilidad de comer por sí solo con sus cubiertos, y tú puedes ayudarlo a lograrlo. Checa los siguientes tips y disfruten juntos de este momento:

 

  1. Propicia un ambiente tranquilo y amoroso a la hora de la comida, si es posible que coman juntos en familia y platiquen sobre los que más les guste, mucho mejor.
  2. No lo presiones ni lo obligues a comer.
  3. Ofrécele siempre alimentos sanos, y deja que él escoja cuáles quiere comer.
  4. Acomoda sus platos, cubiertos y vaso en un lugar que pueda alcanzar fácilmente, para que pueda llevarlos él mismo hasta su lugar en la mesa.
  5. Si te lo pide, permite que intente servirse alimentos sencillos, como ensalada, verduras al vapor o arroz.
  6. Vigílalo siempre, tu niño está aprendiendo y a veces puede ocurrir accidentes con el agua en el vaso o los cubiertos.
  7. Invítalo a preparar algunos platillos fáciles, donde él pueda usar sus manos y sentirse parte de todo el proceso de preparación.
  8. Establece límites sobre lo que puede hacer o no en la mesa, como aventar la comida o tomar los cuchillos filosos.
  9. Enséñale a recoger sus platos y mantel al terminar de comer para llevarlos a la cocina, cuando esté más grande puedes enseñarle a lavar sus platos.
  10. Platícale sobre los alimentos que van a comer, para qué le sirven y de dónde provienen; recuerda que tu hijo está en una etapa donde le gusta investigar sobre todas las cosas.

 

Muchas veces, junto con este sentido de independencia, los niños pueden volver a tener comportamientos de “bebé” y es ahí donde puedes ayudarle a seguir desarrollando su autonomía al mostrarle que sabes que él es capaz de hacer las cosas y apoyándolo en todo momento.

 

Cuéntanos, ¿qué es lo que más le gusta hacer a tu pequeño a la hora de la comida?

 

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