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Diarrea en niños, ¿qué hacer?

La diarrea en niños es uno de los problemas gastrointestinales más comunes, aprende las causas y cómo prevenirlo.

3 minutos lectura Ene 18, 2024

La diarrea en niños es uno de los problemas gastrointestinales más comunes, aprende las causas y cómo prevenirlo

La diarrea es uno de los problemas gastrointestinales más comunes en los niños mayores de 1 año, ya que están en la etapa de mayor exploración donde todo tocan, con todo juegan y se lo llevan a la boca.

Normalmente es causada por infecciones debido a una falta de higiene en juguetes, superficies y manos; estas infecciones lastiman al estómago y el intestino, provocando evacuaciones líquidas, constantes, abundantes, a veces acompañadas de dolor y con cólicos estomacales.

Las causas más comunes de la diarrea por infección son:

  • Virus, como el rotavirus.
  • Bacterias, entre ellas la E. Coli, Salmonella, Campylobacter, y Giardia.

La diarrea puede ser transmitida a través de:

  • Manos sucias
  • Agua o alimentos contaminados
  • Algunos animales
  • Contacto con materia fecal en pañales o en el inodoro

Para algunos niños, la diarrea es leve y desaparece en pocos días, sin embrago para otros, puede durar más tiempo y debe atenderse porque puede ser causa de deshidratación.

Síntomas de diarrea en niños

Lo primero que debes hacer es identificar los síntomas, que son:

  • Fiebre
  • Pérdida del apetito
  • Nausea
  • Pérdida de peso
  • Deshidratación

Y por supuesto una evacuación de heces poco sólidas o líquidas.

¿Qué puedo hacer si mi hijo tiene diarrea? 

Antes de administrar un medicamento, es importante consultar al especialista en la salud.

Lo más urgente es reponer los líquidos que se pierden, existen algunos sueros que pueden ayudar, las paletas de hielo y las gelatinas son algunas alternativas, pero lo más recomendable es el agua, trata de evitar las bebidas para deportistas por su alto contenido en azúcar y sodio.

Mientras los niños tienen diarrea, debemos cuidar su nutrición, pero no podemos darles la dieta que acostumbran. Pueden consumir:

  • Comidas pequeñas y frecuentes.
  • Alimentos blandos cocidos o hervidos como pollo sin grasa y el arroz blanco.
  • Cereales refinados (pan blanco tostado, papa cocida, tortilla de maíz etc.), pues estos se absorben fácilmente, lo que ayuda a que menos alimento llegue a su intestino.
  • Verduras cocidas y suaves sin cáscara.
  • Caldos de verduras (poco fibrosas) o pollo sin grasa.

Debe evitar:

  • Alimentos procesados como salchichas, donas o pasteles.
  • Leche de vaca convencional.
  • Comidas rápidas.
  • Algunos vegetales y leguminosas altas en fibra que puedan causar distención abdominal o gases como el brócoli no cocido o el frijol.
  • Semillas.
  • Alimentos ricos en grasa o carnes.
  • Alimentos muy condimentados.

¿Cómo se puede prevenir la diarrea en niños?

Qué puedo hacer si mi hijo tiene diarrea

Es casi imposible prevenir que los niños contraigan infecciones que causen diarrea, pero si podemos reducir las probabilidades con las siguientes recomendaciones:

  • Asegurarte de que los pequeños se laven las manos con frecuencia, sobre todo al ir al baño y antes de comer.
  • Mantener las superficies de baños y cocina siempre limpias.
  • Lavar frutas y verduras.

¿Cuándo llamar al especialista de la salud?

  • Cuando la diarrea se ha prolongado por mucho tiempo.
  • Cuando se presenta fiebre muy alta.
  • Cuando hay dolor severo en el área abdominal.
  • Cuando las evacuaciones contienen sangre o mucosidad.

Al ser altamente contagiosa, y si tu bebé o alguien más en casa la tiene, debes tener más cuidado en el lavado de manos, alimentos, utensilios y trastes de cocina, para evitar que el virus se propague entre toda la familia.

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