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¿Por qué es importante que mi bebé aprenda a comer despacio?

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Los buenos hábitos se aprenden en casa, enseña a tu hijo a comer despacio

Jueves, Septiembre 1, 2016 - 17:08

Es muy importante fomentar los buenos hábitos en tu hijo; enséñale a tu pequeño a masticar poco a poco, y explicarle de manera sencilla por qué debe hacerlo.

A los 18 meses de edad, tu pequeño podría llegar a tener hasta 20 dientes, pero su aparato digestivo todavía no está cien por ciento maduro, por lo que enseñarlo a comer despacio y masticar bien la comida, podrá facilitar su proceso de digestión.

 

Beneficios de comer despacio

  • Disfrutará más el sabor de los alimentos
  • No comerá de más
  • Puede ayudar a prevenir la obesidad
  • Fortalece los dientes y las encías

 

¿Por qué masticar mucho?

Al masticar mucho, segregará más saliva; esto ayudará a que los posibles gérmenes que existan en la comida no afecten su salud.

 

¿Para qué sirve?

  • Triturar bien todos los alimentos antes de ingerirlos le ayudará a facilitar su digestión.
  • Fortalece sus encías.
  • Mantendrá sus dientes saludables.
  • Evita que los niños se ahoguen o atraganten.
  • Evita el hipo, reflujo y gases.

 

¿Cómo le enseño a mi hijo a comer despacio?

  • Aliméntalo a la misma hora que tú y explícale, de manera sencilla, para qué sirve masticar mucho su comida.
  • Tómate tu tiempo para disfrutar la comida con él; come tranquila, sin prisas y sin estrés, tu hijo imita todo y absorbe todas tus actitudes.
  • Hazle cumplidos cuando lo veas comer sin prisas.
  • Coméntale que comer rápido impide que su cuerpo absorba todos los nutrimentos de los alimentos.

 

Recuerda que lo que le enseñes en casa le ayudará y lo acompañará a lo largo de su vida, por lo que es importante que le fomentes buenos hábitos desde pequeño y nada mejor que predicar con el ejemplo; la labor de madre nunca termina, y nuestros hijos son un reflejo de nosotras mismas.

 

¿Te pareció fácil enseñar a tu hijo a comer despacio? Cuéntanos cómo te fue.

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